9.4 km | 00:56:59 | 06:02/km日期: 2017-11-27 19:09 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 168 - PM2.5: 良好(5)
Pace: 01'05" / 06'50" / 06'00" / 05'44" / 07'04" / 05'12" / 05'04" / 05'53" / 05'58" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'38") | 424 / 9424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'05" | 00:01'05" |
| 2 | 06'50" | 00:07'55" |
| 3 | 06'00" | 00:13'55" |
| 4 | 05'44" | 00:19'39" |
| 5 | 07'04" | 00:26'43" |
| 6 | 05'12" | 00:31'55" |
| 7 | 05'04" | 00:36'59" |
| 8 | 05'53" | 00:42'52" |
| 9 | 05'58" | 00:48'50" |
| 9.4 | 05'41" | 00:51'15" |
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