3.8 km | 00:15:30 | 04:03/km日期: 2017-11-30 21:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 03'42" / 04'12" / 04'15" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" (+00'23") | 824 / 3824 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 04'12" | 00:07'54" |
| 3 | 04'15" | 00:12'09" |
| 3.8 | 04'04" | 00:15'31" |
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