Allen Chen 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Chen 台中
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14.1 km | 01:06:28 | 04:42/km

日期: 2017-11-29 20:30 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 889 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 不佳(59)

Pace: 05'20" / 05'00" / 04'52" / 04'52" / 04'56" / 04'44" / 04'48" / 04'48" / 04'40" / 04'40" / 04'32" / 04'16" / 04'20" / 04'12" / 04'19" /

11月累積里程 : 220.50 km

GPX 上傳 | 7 years ago

吳俊成, 佩佩植和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'00"	00:10'20"
3	04'52"	00:15'12"
4	04'52"	00:20'04"
5	04'56"	00:25'00"
6	04'44"	00:29'44"
7	04'48"	00:34'32"
8	04'48"	00:39'20"
9	04'40"	00:44'00"
10	04'40"	00:48'40"
11	04'32"	00:53'12"
12	04'16"	00:57'28"
13	04'20"	01:01'48"
14	04'12"	01:06'00"
14.1	04'19"	01:06'28"

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