8.1 km | 00:38:27 | 04:43/km日期: 2017-11-29 20:11 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 危險(91)
Pace: 04'51" / 05'46" / 05'14" / 04'27" / 04'39" / 04'07" / 04'10" / 04'34" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'09" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+01'11") | 123 / 8123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
295.90 km 
ASICS亞瑟士 TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
3337.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'46" | 00:10'37" |
| 3 | 05'14" | 00:15'51" |
| 4 | 04'27" | 00:20'18" |
| 5 | 04'39" | 00:24'57" |
| 6 | 04'07" | 00:29'04" |
| 7 | 04'10" | 00:33'14" |
| 8 | 04'34" | 00:37'48" |
| 8.1 | 05'14" | 00:38'27" |
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