劉妍均 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

劉妍均台中
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6.5 km | 00:41:51 | 06:25/km

日期: 2017-11-28 05:51 - 總爬升: 181 m - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 03'50" / 06'24" / 06'33" / 06'31" / 06'26" / 06'18" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'23"

(12'57")

06'23" (+00'06")

1000 / 2000

3

06'33"

(19'30")

06'33" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'31"

(26'02")

06'31" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'26"

(32'28")

06'26" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 133.11 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Joe Huang, 鐘和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'50"	00:03'50"
2	06'24"	00:10'14"
3	06'33"	00:16'47"
4	06'31"	00:23'18"
5	06'26"	00:29'44"
6	06'18"	00:36'02"
6.5	06'04"	00:39'08"

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