4.0 km | 00:19:53 | 04:59/km日期: 2017-11-28 23:18 - 平均心率: 73 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 05'04" / 05'03" / 05'00" / 04'32" / 00'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 3985 / 3985 |
| 2 | | 14'42" (+09'50") | 31 / 4017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 319.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'03" | 00:10'07" |
| 3 | 05'00" | 00:15'07" |
| 4 | 04'32" | 00:19'39" |
| 4.0 | -21'-12" | 00:19'53" |
留言 
