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    Peng-Yu Chen 台南
    ID 255512
    72 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Peng-Yu Chen 
    全馬 | 04:59:57 | 07:06/km | 第13馬
    2017 阿公店盃全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2017-11-26
    成績04:59:57
    總名次603 / 1543
    分組名次144 / 347
    平均速度07:06/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'04")
    		00:30'04" (+00'51")00:59'17"
    10 km(00:59'17")
    		00:29'13"
    15 km(01:28'46")
    		00:29'29" (+00'16")01:00'34" (+01'17")
    20 km(01:59'51")
    		00:31'05" (+01'52")
    25 km(02:32'49")
    		00:32'58" (+03'45")01:11'56" (+12'39")
    30 km(03:11'47")
    		00:38'58" (+09'45")
    35 km(03:53'52")
    		00:42'05" (+12'52")01:27'30" (+28'13")
    40 km(04:39'17")
    		00:45'25" (+16'12")
    Finish(04:59:57)

    日期: 2017-11-26 06:30 - 地點: 茄萣興達港情人碼頭 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 151 - 卡路里: 2582 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'05"  (06'05")
    		06'05" (+00'28")1000 / 1000
    2
    05'48"  (11'54")
    		05'48" (+00'11")1000 / 2000
    3
    05'59"  (17'53")
    		05'59" (+00'22")1000 / 3000
    4
    06'18"  (24'12")
    		06'18" (+00'41")1000 / 4000
    5
    05'51"  (30'03")
    		05'51" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'46"  (35'50")
    		05'46" (+00'09")1000 / 6000
    7
    05'54"  (41'44")
    		05'54" (+00'17")1000 / 7000
    8
    05'44"  (47'29")
    		05'44" (+00'07")1000 / 8000
    9
    05'53"  (53'22")
    		05'53" (+00'16")1000 / 9000
    10
    05'55"  (59'17")
    		05'55" (+00'18")1000 / 10000
    11
    06'17"  (01:05'34")
    		06'17" (+00'40")1000 / 11000
    12
    05'49"  (01:11'24")
    		05'49" (+00'12")1000 / 12000
    13
    05'46"  (01:17'10")
    		05'46" (+00'09")1000 / 13000
    14
    05'52"  (01:23'03")
    		05'52" (+00'15")1000 / 14000
    15
    05'42"  (01:28'46")
    		05'42" (+00'05")1000 / 15000
    16
    05'42"  (01:34'28")
    		05'42" (+00'05")1000 / 16000
    17
    06'23"  (01:40'51")
    		06'23" (+00'46")1000 / 17000
    18
    05'37"  (01:46'29")
    		05'37"1000 / 18000
    19
    05'45"  (01:52'15")
    		05'45" (+00'08")1000 / 19000
    20
    07'35"  (01:59'51")
    		07'35" (+01'58")1000 / 20000
    21
    06'00"  (02:05'51")
    		06'00" (+00'23")1000 / 21000
    22
    06'08"  (02:11'59")
    		06'08" (+00'31")1000 / 22000
    23
    07'26"  (02:19'26")
    		07'26" (+01'49")1000 / 23000
    24
    05'57"  (02:25'24")
    		05'57" (+00'20")1000 / 24000
    25
    07'25"  (02:32'49")
    		07'25" (+01'48")1000 / 25000
    26
    06'06"  (02:38'56")
    		06'06" (+00'29")1000 / 26000
    27
    08'17"  (02:47'14")
    		08'17" (+02'40")1000 / 27000
    28
    08'37"  (02:55'51")
    		08'37" (+03'00")1000 / 28000
    29
    07'14"  (03:03'06")
    		07'14" (+01'37")1000 / 29000
    30
    08'41"  (03:11'47")
    		08'41" (+03'04")1000 / 30000
    31
    08'34"  (03:20'21")
    		08'34" (+02'57")1000 / 31000
    32
    07'01"  (03:27'23")
    		07'01" (+01'24")1000 / 32000
    33
    07'51"  (03:35'14")
    		07'51" (+02'14")1000 / 33000
    34
    09'46"  (03:45'00")
    		09'46" (+04'09")1000 / 34000
    35
    08'51"  (03:53'52")
    		08'51" (+03'14")1000 / 35000
    36
    09'30"  (04:03'23")
    		09'30" (+03'53")1000 / 36000
    37
    09'32"  (04:12'55")
    		09'32" (+03'55")1000 / 37000
    38
    08'43"  (04:21'39")
    		08'43" (+03'06")1000 / 38000
    39
    09'06"  (04:30'45")
    		09'06" (+03'29")1000 / 39000
    40
    08'31"  (04:39'17")
    		08'31" (+02'54")1000 / 40000
    41
    07'51"  (04:47'08")
    		07'51" (+02'14")1000 / 41000
    42
    07'17"  (04:54'25")
    		07'17" (+01'40")1000 / 42000
    43
    04'25"  (04:58'50")
    		05'56" (+00'19")744 / 42744
    台南
    Peng-Yu Chen
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    台南
    Peng-Yu Chen
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    台南
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    沒練就是沒有成績

    賽後評分: 路很平超好跑！補給很棒！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 151.53 km Asics 翔走 F450516 累積 : 554.5 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    hachu3468, 陳信安 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'05"00:06'05"
    205'49"00:11'54"
    305'59"00:17'53"
    406'19"00:24'12"
    505'52"00:30'04"
    605'46"00:35'50"
    705'54"00:41'44"
    805'45"00:47'29"
    905'53"00:53'22"
    1005'55"00:59'17"
    1106'17"01:05'34"
    1205'50"01:11'24"
    1305'46"01:17'10"
    1405'53"01:23'03"
    1505'43"01:28'46"
    1605'42"01:34'28"
    1706'23"01:40'51"
    1805'38"01:46'29"
    1905'46"01:52'15"
    2007'36"01:59'51"
    2106'00"02:05'51"
    2206'09"02:12'00"
    2307'26"02:19'26"
    2405'58"02:25'24"
    2507'25"02:32'49"
    2606'07"02:38'56"
    2708'17"02:47'13"
    2808'38"02:55'51"
    2907'15"03:03'06"
    3008'41"03:11'47"
    3108'35"03:20'22"
    3207'01"03:27'23"
    3307'51"03:35'14"
    3409'46"03:45'00"
    3508'52"03:53'52"
    3609'31"04:03'23"
    3709'32"04:12'55"
    3808'44"04:21'39"
    3909'06"04:30'45"
    4008'32"04:39'17"
    4107'51"04:47'08"
    4207'17"04:54'25"
    42.705'55"04:58'50"

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    朋友動態
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    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
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    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
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    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
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    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
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