10.0 km | 00:58:38 | 05:51/km日期: 2017-11-16 17:42 - 平均心率: 168 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'36" / 06'21" / 06'13" / 06'17" / 06'22" / 05'37" / 05'14" / 05'19" / 05'27" / 05'19" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'39" | 12 / 10012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
53.43 km New Balance 880 v6 累積 :
851.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'21" | 00:12'57" |
3 | 06'13" | 00:19'10" |
4 | 06'17" | 00:25'27" |
5 | 06'22" | 00:31'49" |
6 | 05'37" | 00:37'26" |
7 | 05'14" | 00:42'40" |
8 | 05'19" | 00:47'59" |
9 | 05'27" | 00:53'26" |
10 | 05'19" | 00:58'45" |
10.0 | 03'56" | 00:58'48" |