10.0 km | 00:55:49 | 05:34/km日期: 2017-11-27 17:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 952 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'18" / 05'25" / 05'28" / 05'33" / 05'37" / 05'47" / 05'53" / 05'43" / 05'41" / 05'23" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'20" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'25" | 00:10'43" |
| 3 | 05'28" | 00:16'11" |
| 4 | 05'33" | 00:21'44" |
| 5 | 05'37" | 00:27'21" |
| 6 | 05'47" | 00:33'08" |
| 7 | 05'53" | 00:39'01" |
| 8 | 05'43" | 00:44'44" |
| 9 | 05'41" | 00:50'25" |
| 10 | 05'23" | 00:55'48" |
| 10.0 | 04'22" | 00:55'50" |
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