7.3 km | 00:45:24 | 06:11/km日期: 2017-11-28 05:45 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 8021 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'15" / 06'30" / 06'13" / 06'02" / 05'58" / 05'21" / 05'46" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+01'56") | 1000 / 1000 | 170 / 80 |
| 2 | | 06'29" (+01'10") | 1002 / 2002 | 176 / 87 |
| 3 | | 06'10" (+00'51") | 1007 / 3010 | 178 / 90 |
| 4 | | 05'58" (+00'39") | 1006 / 4016 | 178 / 93 |
| 5 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 5017 | 178 / 94 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6017 | 180 / 104 |
| 7 | | 05'44" (+00'25") | 1008 / 7026 | 179 / 96 |
| 8 | | 06'49" (+01'30") | 337 / 7363 | 170 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.07 km 
ASICS T5E2N-5390(GEL-CUMULUS 17 G-TX 9) 累積 :
1323.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'30" | 00:13'45" |
| 3 | 06'13" | 00:19'58" |
| 4 | 06'02" | 00:26'00" |
| 5 | 05'58" | 00:31'58" |
| 6 | 05'21" | 00:37'19" |
| 7 | 05'46" | 00:43'05" |
| 7.3 | 06'52" | 00:45'24" |
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