WilsonSun 2017/11/26 訓練日誌

WilsonSun 新北市
ID 8645

11 位追隨者

跑鞋 (11)

The North Face 抓地野跑鞋
已使用了 3 個月 23 天
共跑了 5.7 km
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The North Face 防水保暖徒步鞋
已使用了 10 個月 27 天
共跑了 8.9 km
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The North Face 防水抓地耐磨徒步鞋
已使用了 1 年 3 個月 16 天
共跑了 4.1 km
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MIZUNO WAVE RIDER 26 SSW
已使用了 2 年 3 個月 7 天
共跑了 573.1 km
給 4 星

The North Face WAYROUTE MID登山鞋
已使用了 2 年 3 個月 22 天
共跑了 5.7 km
給 5 星

Puma Voyage Nitro GTX
已使用了 2 年 5 個月 8 天
共跑了 195.8 km
給 4 星

The North Face VECTIV防水抓地徒步鞋
已使用了 2 年 8 個月 15 天
共跑了 8.3 km
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Mizuno Wave Rider 25 SW
已使用了 2 年 8 個月 18 天
共跑了 655.5 km
給 5 星

Adidas Adizero Boston 10 Wide
已使用了 3 年 25 天
共跑了 1028.6 km
給 5 星

Mizuno wave rider neo
已使用了 3 年 9 個月 18 天
共跑了 1174.4 km
給 5 星

Mizino Wave Aero 18 Wide
已使用了 4 年 6 個月 8 天
共跑了 360.9 km
給 5 星

單車 (0)

賽事 (2)

最佳成績:

半馬 : 01:41:21

全馬 : 04:09:23

即將參加 :

2025 臺北國道馬拉松
03/09 剩餘天數 : 105

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 112

跑齡 : 5 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11593.5 km |

4740.6 km
2024 年 :

1468.4 km |

129.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	180.3	13.0
Oct	134.9	5.6
Sep	210.7	0.0
Aug	153.0	0.0
Jul	54.0	0.0
Jun	124.8	0.0

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里程碑 (129)

2022/12/11 WilsonSun 完成了第 60 半馬! - 2022 通霄濱海追風馬拉松
2019/09/01 恭喜 WilsonSun 獲得 2000 推
2019/03/17 WilsonSun 完成了第 20 馬! - 2019 新北市萬金石馬拉松
2018/11/04 WilsonSun 完成了第 50 半馬! - 2018 岱宇臺中國際馬拉松
2017/12/25 恭喜 WilsonSun 獲得 1500 推
2017/04/16 WilsonSun 完成了第 40 半馬! - 第20屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽
2017/03/19 恭喜 WilsonSun 跑出最遠距離 43.0 km

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WilsonSun

4.0 km | 00:34:36 | 08:32/km

日期: 2017-11-26 08:35 - 地點: 汐止河濱 - 天氣: 陰 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'10" / 08'19" / 08'31" / 09'11" / 08'40" /

2017.11.26汐止河濱練跑-4K

11月累積里程 : 101.11 km

Garmin 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	08'19"	00:16'29"
3	08'31"	00:25'00"
4	09'11"	00:34'11"
4.0	08'38"	00:34'36"

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