黃顯勝 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃顯勝新北市
ID 298443

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7.0 km | 00:54:29 | 07:46/km

日期: 2017-11-05 17:27 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'40" / 07'11" / 07'18" / 08'07" / 08'01" / 07'14" / 08'45" / 11'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 12.22 km

UA UA 小黃累積 : 58.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

克里斯和 Rarry Lin 說推

·

張麥可加油，一切會過關的

2017-11-23 23:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'11"	00:14'51"
3	07'18"	00:22'09"
4	08'07"	00:30'16"
5	08'01"	00:38'17"
6	07'14"	00:45'31"
7	08'45"	00:54'16"
7.0	20'30"	00:54'23"

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成績 : 01:07:05

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