淳潔 Christy 2013/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

淳潔 Christy 台中
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4.7 km | 00:31:02 | 06:38/km

日期: 2013-12-20 07:12 - 地點: 精科園區 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73%

Pace: 07'02" / 07'15" / 06'51" / 05'42" / 06'12" /

游泳後，輕鬆緩跑~~

12月累積里程 : 163.36 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 576.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), david 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'15"	00:14'17"
3	06'51"	00:21'08"
4	05'42"	00:26'50"
4.7	06'12"	00:31'02"

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