刁復興 2017/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

刁復興基隆
ID 30210

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3.0 km | 01:46:04 | 35:14/km

日期: 2017-11-27 17:36 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 13'01" / 05'42" / 01'56" / 01'56" / 01'56" / 01'59" / 27'02" / 6038'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 374.05 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, 李百信和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'01"	00:13'01"
2	05'42"	00:18'43"
3	01'56"	00:20'39"
4	01'56"	00:22'35"
5	01'56"	00:24'31"
6	01'59"	00:26'30"
7	27'02"	00:53'32"
3.0	-15'-6"	01:53'55"

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