蔡Hank 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

蔡Hank 新北市
ID 257775

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6.0 km | 00:30:10 | 05:01/km

日期: 2017-11-23 22:00 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'36" / 05'09" / 04'52" / 04'47" / 05'01" / 04'43" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 62.97 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

小婷和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'09"	00:10'45"
3	04'52"	00:15'37"
4	04'47"	00:20'24"
5	05'01"	00:25'25"
6	04'43"	00:30'08"
6.0	07'21"	00:30'10"

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