9.3 km | 00:52:14 | 05:37/km日期: 2017-11-26 07:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 44'58" / 05'49" / 05'41" / 05'38" / 05'17" / 05'17" / 05'27" / 105'31" / 05'49" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+02'13") | 397 / 397 |
| 2 | | 05'39" (+01'41") | 446 / 844 |
| 3 | | 05'46" (+01'48") | 406 / 1250 |
| 4 | | 05'44" (+01'46") | 411 / 1662 |
| 5 | | 05'43" (+01'45") | 399 / 2061 |
| 6 | | 05'54" (+01'56") | 460 / 2521 |
| 7 | | 05'44" (+01'46") | 397 / 2919 |
| 8 | | 05'26" (+01'28") | 404 / 3323 |
| 9 | | 05'30" (+01'32") | 399 / 3723 |
| 10 | | 05'31" (+01'33") | 413 / 4136 |
| 11 | | 05'16" (+01'18") | 395 / 4532 |
| 12 | | 05'18" (+01'20") | 400 / 4932 |
| 13 | | 05'25" (+01'27") | 405 / 5337 |
| 14 | | 05'15" (+01'17") | 409 / 5747 |
| 15 | | 05'26" (+01'28") | 411 / 6159 |
| 16 | | 05'18" (+01'20") | 444 / 6603 |
| 17 | | 05'26" (+01'28") | 417 / 7021 |
| 18 | | 05'41" (+01'43") | 494 / 7515 |
| 19 | | 06'06" (+02'08") | 399 / 7915 |
| 20 | | 05'44" (+01'46") | 409 / 8325 |
| 21 | | 05'54" (+01'56") | 400 / 8725 |
| 22 | | 05'48" (+01'50") | 434 / 9160 |
| 23 | | 03'58" | 113 / 9273 |
| 24 | | 10'07" (+06'09") | 17 / 9290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 44'58" | 00:44'58" |
| 2 | 05'49" | 00:50'47" |
| 3 | 05'41" | 00:56'28" |
| 4 | 05'38" | 01:02'06" |
| 5 | 05'17" | 01:07'23" |
| 6 | 05'17" | 01:12'40" |
| 7 | 05'27" | 01:18'07" |
| 8 | 105'31" | 03:03'38" |
| 9 | 05'49" | 03:09'27" |
| 9.3 | 05'12" | 03:10'58" |
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