李安東 2013/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

李安東桃園
ID 21547

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9.2 km | 01:03:06 | 06:52/km

日期: 2013-12-20 05:36 - 卡路里: 719 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 84%

Pace: 06'54" / 07'00" / 07'00" / 07'00" / 07'10" / 06'39" / 06'42" / 06'49" / 06'40" / 06'25" /

12月累積里程 : 139.08 km

ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 : 4845.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

星星兒, 💫SAM 和其他 58 人說推

·

顏老 12℃的真男人

2013-12-20 16:13 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'00"	00:13'54"
3	07'00"	00:20'54"
4	07'00"	00:27'54"
5	07'10"	00:35'04"
6	06'39"	00:41'43"
7	06'42"	00:48'25"
8	06'49"	00:55'14"
9	06'40"	01:01'54"
9.2	06'24"	01:03'06"

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