林炳松 2017/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

林炳松花蓮
ID 344340

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5.1 km | 00:45:20 | 08:57/km

日期: 2017-11-22 23:26 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 09'10" / 09'34" / 08'39" / 08'39" / 07'54" / 23'36" /

基本訓練

11月累積里程 : 31.46 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'10"	00:09'10"
2	09'34"	00:18'44"
3	08'39"	00:27'23"
4	08'39"	00:36'02"
5	07'54"	00:43'56"
5.1	23'16"	00:45'21"

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