5.6 km | 00:38:10 | 06:52/km日期: 2017-11-23 17:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 11°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'16" / 06'50" / 07'50" / 07'09" / 06'39" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'44") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'35" | 400 / 800 |
| 3 | | 06'44" (+01'09") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'47" (+01'12") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'20" (+01'45") | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'32" (+02'57") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'09" (+01'34") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'32" (+01'57") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'19" (+01'44") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'53" (+01'18") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'37" (+01'02") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'38" (+01'03") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'37" (+01'02") | 400 / 5200 |
| 14 | | 06'02" (+00'27") | 350 / 5550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 43.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'50" | 00:13'06" |
| 3 | 07'50" | 00:20'56" |
| 4 | 07'09" | 00:28'05" |
| 5 | 06'39" | 00:34'44" |
| 5.6 | 06'14" | 00:38'10" |
展開計圈分析
留言 
