4.4 km | 00:30:59 | 07:00/km日期: 2017-11-22 19:18 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 109 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5592 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 07'16" / 06'49" / 06'33" / 06'52" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'33") | 1004 / 1004 | 181 / 75 |
| 2 | | 06'59" (+00'15") | 1002 / 2007 | 180 / 79 |
| 3 | | 06'44" | 1006 / 3014 | 181 / 81 |
| 4 | | 06'45" (+00'01") | 1003 / 4018 | 179 / 82 |
| 5 | | 07'13" (+00'29") | 424 / 4442 | 177 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.94 km 
母子鱷魚ㄚ拖 一代黑色 累積 :
228.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'49" | 00:14'05" |
| 3 | 06'33" | 00:20'38" |
| 4 | 06'52" | 00:27'30" |
| 4.4 | 08'12" | 00:30'59" |
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