11.1 km | 01:11:07 | 06:23/km日期: 2017-11-25 22:04 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'45" / 06'27" / 06'09" / 05'57" / 05'25" / 09'48" / 06'32" / 07'19" / 06'25" / 06'33" / 06'37" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'36" (+01'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'10" (+01'45") | 115 / 11115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.25 km 
adidas alphabounce 累積 :
544.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'27" | 00:13'12" |
| 3 | 06'09" | 00:19'21" |
| 4 | 05'57" | 00:25'18" |
| 5 | 05'25" | 00:30'43" |
| 6 | 09'48" | 00:40'31" |
| 7 | 06'32" | 00:47'03" |
| 8 | 07'19" | 00:54'22" |
| 9 | 06'25" | 01:00'47" |
| 10 | 06'33" | 01:07'20" |
| 11 | 06'37" | 01:13'57" |
| 11.1 | 07'12" | 01:14'47" |
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