張佑民 2017/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

張佑民新北市
ID 308922

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9.0 km | 00:52:36 | 05:50/km

日期: 2017-11-25 20:25 - 地點: 土城47 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'32" / 04'52" / 06'05" / 06'11" / 06'19" / 06'09" / 05'58" / 05'16" / 05'15" / 98'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 137.21 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	04'52"	00:10'24"
3	06'05"	00:16'29"
4	06'11"	00:22'40"
5	06'19"	00:28'59"
6	06'09"	00:35'08"
7	05'58"	00:41'06"
8	05'16"	00:46'22"
9	05'15"	00:51'37"
9.0	80'11"	00:52'36"

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朋友動態

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