荷蘭兔 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

荷蘭兔台南
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6.3 km | 00:52:39 | 08:18/km

日期: 2017-11-26 07:38 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'50" / 07'30" / 08'17" / 09'00" / 08'26" / 08'08" / 10'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'44" (+00'14")

998 / 998

2

07'29"

(15'13")

07'30"

997 / 1995

3

08'24"

(23'37")

08'15" (+00'45")

1016 / 3012

4

09'00"

(32'37")

08'59" (+01'29")

1001 / 4013

5

08'26"

(41'03")

08'28" (+00'58")

995 / 5009

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荷蘭兔

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11月累積里程 : 119.34 km

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陳益模, 陳榮興和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'30"	00:15'20"
3	08'17"	00:23'37"
4	09'00"	00:32'37"
5	08'26"	00:41'03"
6	08'08"	00:49'11"
6.3	10'11"	00:52'39"

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朋友動態

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