10.2 km | 00:45:38 | 04:28/km日期: 2017-11-23 06:04 - 平均心率: 160 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'00" / 04'45" / 04'39" / 04'35" / 04'24" / 04'19" / 04'11" / 04'17" / 04'16" / 04'20" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'20" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'17" (+00'06") | 206 / 10206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 177.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'45" | 00:09'45" |
| 3 | 04'39" | 00:14'24" |
| 4 | 04'35" | 00:18'59" |
| 5 | 04'24" | 00:23'23" |
| 6 | 04'19" | 00:27'42" |
| 7 | 04'11" | 00:31'53" |
| 8 | 04'17" | 00:36'10" |
| 9 | 04'16" | 00:40'26" |
| 10 | 04'20" | 00:44'46" |
| 10.2 | 04'17" | 00:45'39" |
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