7.6 km | 00:44:40 | 05:53/km日期: 2017-11-16 19:57 - 平均心率: 106 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'28" / 05'31" / 05'35" / 05'55" / 06'21" / 06'23" / 06'14" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+02'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+02'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+02'47") | 727 / 6727 |
| 8 | | 04'29" (+00'41") | 37 / 6764 |
| 9 | | 05'55" (+02'07") | 168 / 6933 |
| 10 | | 04'20" (+00'32") | 38 / 6972 |
| 11 | | 05'46" (+01'58") | 172 / 7145 |
| 12 | | 03'48" | 43 / 7188 |
| 13 | | 06'00" (+02'12") | 166 / 7355 |
| 14 | | 04'18" (+00'30") | 38 / 7394 |
| 15 | | 05'25" (+01'37") | 184 / 7578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'31" | 00:10'59" |
| 3 | 05'35" | 00:16'34" |
| 4 | 05'55" | 00:22'29" |
| 5 | 06'21" | 00:28'50" |
| 6 | 06'23" | 00:35'13" |
| 7 | 06'14" | 00:41'27" |
| 7.6 | 05'35" | 00:44'41" |
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