4.0 km | 00:27:29 | 06:51/km日期: 2017-11-25 05:40 - 平均心率: 128 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 5254 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 06'03" / 05'51" / 07'14" / 08'11" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'11") | 1009 / 1009 | 165 / 100 |
| 2 | | 05'49" | 1004 / 2013 | 170 / 100 |
| 3 | | 07'19" (+01'30") | 1010 / 3024 | 202 / 67 |
| 4 | | 08'05" (+02'16") | 1001 / 4026 | 215 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 243.90 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'51" | 00:11'54" |
| 3 | 07'14" | 00:19'08" |
| 4 | 08'11" | 00:27'19" |
| 4.0 | 16'40" | 00:27'29" |
留言 
