7.5 km | 00:40:21 | 05:20/km日期: 2017-11-18 16:15 - 地點: 中和四號公園 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 6626 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'14" / 05'29" / 05'13" / 05'11" / 05'14" / 05'04" / 05'10" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+01'08") | 1004 / 1004 | 160 / 100 |
| 2 | | 05'27" (+00'23") | 1003 / 2008 | 163 / 111 |
| 3 | | 05'13" (+00'09") | 1008 / 3016 | 163 / 117 |
| 4 | | 05'08" (+00'04") | 1006 / 4023 | 165 / 117 |
| 5 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 5024 | 165 / 116 |
| 6 | | 05'04" | 1004 / 6028 | 165 / 118 |
| 7 | | 05'07" (+00'03") | 1002 / 7031 | 165 / 117 |
| 8 | | 05'04" | 545 / 7577 | 165 / 119 |
11月累積里程 :
63.78 km 
母子鱷魚Y拖 40黃 累積 :
1280.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'29" | 00:11'43" |
| 3 | 05'13" | 00:16'56" |
| 4 | 05'11" | 00:22'07" |
| 5 | 05'14" | 00:27'21" |
| 6 | 05'04" | 00:32'25" |
| 7 | 05'10" | 00:37'35" |
| 7.5 | 05'04" | 00:40'21" |
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