凰沅沅 2017/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

凰沅沅台南
ID 296850

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6.5 km | 00:45:02 | 06:54/km

日期: 2017-11-22 18:15 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'45" / 06'44" / 07'34" / 06'54" / 07'12" / 05'25" / 08'37" /

基本訓練

11月累積里程 : 148.29 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Richard Chou 和吉哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'44"	00:13'29"
3	07'34"	00:21'03"
4	06'54"	00:27'57"
5	07'12"	00:35'09"
6	05'25"	00:40'34"
6.5	08'39"	00:45'03"

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