12.0 km | 01:29:15 | 07:25/km日期: 2017-11-25 14:45 - 平均心率: 132 - 卡路里: 779 Cal - 總步數: 16662 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'10" / 07'19" / 07'15" / 07'11" / 06'56" / 06'52" / 06'53" / 07'01" / 07'03" / 07'40" / 07'27" / 09'01" / 55'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+00'25") | 1004 / 1004 | 180 / 75 |
| 2 | | 07'20" (+00'24") | 1006 / 2010 | 180 / 75 |
| 3 | | 07'11" (+00'15") | 1005 / 3016 | 181 / 76 |
| 4 | | 07'20" (+00'24") | 1000 / 4016 | 181 / 75 |
| 5 | | 07'08" (+00'12") | 1003 / 5020 | 182 / 76 |
| 6 | | 07'00" (+00'04") | 1008 / 6028 | 183 / 77 |
| 7 | | 07'01" (+00'05") | 1007 / 7036 | 184 / 77 |
| 8 | | 06'56" | 1005 / 8041 | 185 / 77 |
| 9 | | 07'11" (+00'15") | 1003 / 9045 | 188 / 73 |
| 10 | | 07'37" (+00'41") | 1004 / 10050 | 187 / 69 |
| 11 | | 07'32" (+00'36") | 1002 / 11052 | 186 / 71 |
| 12 | | 08'56" (+02'00") | 1007 / 12060 | 210 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
401.56 km 
SKECHERS GoRun Ride5 累積 :
867.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'19" | 00:14'29" |
| 3 | 07'15" | 00:21'44" |
| 4 | 07'11" | 00:28'55" |
| 5 | 06'56" | 00:35'51" |
| 6 | 06'52" | 00:42'43" |
| 7 | 06'53" | 00:49'36" |
| 8 | 07'01" | 00:56'37" |
| 9 | 07'03" | 01:03'40" |
| 10 | 07'40" | 01:11'20" |
| 11 | 07'27" | 01:18'47" |
| 12 | 09'01" | 01:27'48" |
| 12.0 | 55'33" | 01:29'15" |
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