欣怡-菜味很重初馬努力中 2017/11/23 訓練日誌

欣怡-菜味很重初馬努力中嘉義
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欣怡-菜味很重初馬努力中

11.1 km | 02:13:05 | 12:01/km

日期: 2017-11-23 16:23 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 15'27" / 11'15" / 12'06" / 11'52" / 11'50" / 11'36" / 12'13" / 11'20" / 11'43" / 11'08" / 11'31" / 17'46" /

11月累積里程 : 168.71 km

mizuno wave ride 20d 累積 : 487.5 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

許小宗, 鐘和其他 7 人說推

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翁士家晚上好跑步愉快

2017-11-23 23:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'27"	00:15'27"
2	11'15"	00:26'42"
3	12'06"	00:38'48"
4	11'52"	00:50'40"
5	11'50"	01:02'30"
6	11'36"	01:14'06"
7	12'13"	01:26'19"
8	11'20"	01:37'39"
9	11'43"	01:49'22"
10	11'08"	02:00'30"
11	11'31"	02:12'01"
11.1	17'46"	02:13'05"

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