Yi-Chiao Huang 2017/11/18 訓練日誌

Yi-Chiao Huang 新竹
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Yi-Chiao Huang

10.0 km | 00:49:04 | 04:54/km

日期: 2017-11-18 16:19 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 04'46" / 04'50" / 05'00" / 05'01" / 04'56" / 04'55" / 04'54" / 05'04" / 04'55" / 04'46" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 148.64 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和顧聰明 (錸德慢跑社）說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'50"	00:09'36"
3	05'00"	00:14'36"
4	05'01"	00:19'37"
5	04'56"	00:24'33"
6	04'55"	00:29'28"
7	04'54"	00:34'22"
8	05'04"	00:39'26"
9	04'55"	00:44'21"
10	04'46"	00:49'07"
10.0	16'37"	00:49'10"

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