MC Jhuang 2017/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

MC Jhuang 新北市
ID 48617

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5.0 km | 00:26:40 | 05:20/km

日期: 2017-11-24 22:35 - 地點: 健身工廠 - 天氣: 涼 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 05'09" / 05'13" / 05'26" / 05'27" / 05'24" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'09"

1000 / 1000

2

05'12"

(10'22")

05'12" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'25"

(15'48")

05'25" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'27"

(21'15")

05'27" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'24"

(26'39")

05'24" (+00'15")

1000 / 5000

11月累積里程 : 307.29 km

Hoka one one Tracer 累積 : 1853.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Chin Tsai Chen 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'13"	00:10'22"
3	05'26"	00:15'48"
4	05'27"	00:21'15"
5	05'24"	00:26'39"
5.0	05'12"	00:26'40"

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