10.0 km | 01:01:32 | 06:08/km日期: 2017-11-23 18:50 - 地點: 岡山河堤公園 - 平均心率: 154 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 9932 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 06'39" / 06'08" / 06'11" / 06'06" / 06'05" / 06'09" / 06'16" / 06'18" / 05'54" / 05'23" / 19'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+01'17") | 1002 / 1002 | 157 / 95 |
| 2 | | 06'06" (+00'45") | 1005 / 2008 | 160 / 102 |
| 3 | | 06'08" (+00'47") | 1005 / 3013 | 159 / 102 |
| 4 | | 06'10" (+00'49") | 1006 / 4020 | 162 / 99 |
| 5 | | 05'59" (+00'38") | 1003 / 5023 | 160 / 104 |
| 6 | | 06'08" (+00'47") | 1003 / 6026 | 160 / 101 |
| 7 | | 06'19" (+00'58") | 1006 / 7033 | 161 / 98 |
| 8 | | 06'15" (+00'54") | 1003 / 8036 | 162 / 98 |
| 9 | | 05'52" (+00'31") | 1004 / 9041 | 164 / 103 |
| 10 | | 05'21" | 1004 / 10046 | 167 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.46 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'08" | 00:12'47" |
| 3 | 06'11" | 00:18'58" |
| 4 | 06'06" | 00:25'04" |
| 5 | 06'05" | 00:31'09" |
| 6 | 06'09" | 00:37'18" |
| 7 | 06'16" | 00:43'34" |
| 8 | 06'18" | 00:49'52" |
| 9 | 05'54" | 00:55'46" |
| 10 | 05'23" | 01:01'09" |
| 10.0 | 15'58" | 01:01'32" |
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