10.5 km | 01:03:16 | 06:01/km| 官方成績 |
| 日期 | 2017-11-18 |
| 成績 | 01:03:16 |
| 總名次 | 13 / 382 |
| 分組名次 | 11 / 204 |
| 平均速度 | 06:01/km |
日期: 2017-11-18 07:01 - 地點: 新竹寶山鄉 - 天氣: 雨 - 平均心率: 162 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 178
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'39" | 563 / 10563 |
真的跟雨太有緣，參加多個賽事都會跑到一半下雨，
雖然在網路上看很多跑團都會這練跑，第一次在寶二水庫跑，起起伏伏的還真的滿不好駕馭的
賽前宣言: GOGOGO
賽後評分: 空氣清新，主持人很熱情，聽到他的聲音就知道快到了起點和轉擇點
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
59.45 km 
Adidas Adizero Boston 3 累積 :
386.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'24" | 00:10'49" |
| 3 | 06'09" | 00:16'58" |
| 4 | 05'48" | 00:22'46" |
| 5 | 06'24" | 00:29'10" |
| 6 | 06'29" | 00:35'39" |
| 7 | 06'44" | 00:42'23" |
| 8 | 06'36" | 00:48'59" |
| 9 | 05'40" | 00:54'39" |
| 10 | 06'05" | 01:00'44" |
| 10.6 | 04'40" | 01:03'22" |
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