10.0 km | 00:52:17 | 05:12/km日期: 2017-11-24 16:03 - 地點: 大福 - 天氣: 微雨 - 平均心率: 163 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 182 - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'29" / 05'19" / 05'24" / 05'19" / 05'16" / 05'11" / 05'22" / 05'55" / 05'00" / 04'29" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'40" (+02'11") | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
220.16 km 
亞瑟士 SKYSENSOR GLIDE 3 累積 :
1239.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'19" | 00:10'48" |
| 3 | 05'24" | 00:16'12" |
| 4 | 05'19" | 00:21'31" |
| 5 | 05'16" | 00:26'47" |
| 6 | 05'11" | 00:31'58" |
| 7 | 05'22" | 00:37'20" |
| 8 | 05'55" | 00:43'15" |
| 9 | 05'00" | 00:48'15" |
| 10 | 04'29" | 00:52'44" |
| 10.0 | 07'06" | 00:52'58" |
展開計圈分析
留言 
