Paking Kuo 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Paking Kuo 台南
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4.3 km | 00:45:48 | 10:37/km

日期: 2017-11-23 19:26 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 09'55" / 09'53" / 08'14" / 13'28" / 13'46" /

小情人帶我復健跑跑走走

11月累積里程 : 403.85 km

Brooks Ghost 7 累積 : 1688.0 km

XT 上傳 | 6 years ago

ROGER CHEN, 蔡川和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'55"	00:09'55"
2	09'53"	00:19'48"
3	08'14"	00:28'02"
4	13'28"	00:41'30"
4.3	13'46"	00:45'48"

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