7.0 km | 00:32:30 | 04:38/km日期: 2017-11-20 22:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'02" / 04'40" / 04'42" / 04'40" / 04'33" / 04'37" / 04'14" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'10" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'40" | 00:09'42" |
| 3 | 04'42" | 00:14'24" |
| 4 | 04'40" | 00:19'04" |
| 5 | 04'33" | 00:23'37" |
| 6 | 04'37" | 00:28'14" |
| 7 | 04'14" | 00:32'28" |
| 7.0 | 03'20" | 00:32'30" |
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