8.3 km | 00:46:52 | 05:39/km日期: 2013-12-19 20:00 - 平均心率: 68 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 86%
Pace: 05'48" / 05'21" / 05'43" / 05'33" / 05'40" / 05'48" / 05'44" / 05'43" / 05'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
218.16 km 
MIZUNO WAVE AERO 11 WIDE 累積 :
1768.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'21" | 00:11'09" |
| 3 | 05'43" | 00:16'52" |
| 4 | 05'33" | 00:22'25" |
| 5 | 05'40" | 00:28'05" |
| 6 | 05'48" | 00:33'53" |
| 7 | 05'44" | 00:39'37" |
| 8 | 05'43" | 00:45'20" |
| 8.3 | 05'25" | 00:46'52" |
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