4.2 km | 01:26:09 | 20:33/km日期: 2017-11-22 21:28 - 平均心率: 109 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 12'59" / 11'19" / 21'01" / 35'34" / 26'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'11" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'01" (+09'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'33" (+24'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'29" (+15'11") | 191 / 4191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'59" | 00:12'59" |
| 2 | 11'19" | 00:24'18" |
| 3 | 21'01" | 00:45'19" |
| 4 | 35'34" | 01:20'53" |
| 4.2 | 26'30" | 01:25'58" |
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