5.7 km | 00:31:12 | 05:28/km日期: 2017-11-19 22:02 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'40" / 05'24" / 04'30" / 05'23" / 05'54" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+01'43") | 699 / 5699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
65.73 km 
Mizuno Wider 19 累積 :
85.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'24" | 00:11'04" |
| 3 | 04'30" | 00:15'34" |
| 4 | 05'23" | 00:20'57" |
| 5 | 05'54" | 00:26'51" |
| 5.7 | 06'14" | 00:31'13" |
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