徐信發 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

徐信發苗栗
ID 66511

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6.0 km | 00:38:25 | 06:21/km

日期: 2017-11-21 19:08 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'14" / 06'01" / 06'16" / 06'31" / 06'49" / 06'30" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'04")

1000 / 1000

2

06'01"

(12'07")

06'01"

1000 / 2000

3

06'15"

(18'22")

06'15" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'31"

(24'54")

06'31" (+00'30")

1000 / 4000

5

06'41"

(31'35")

06'41" (+00'40")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 60.96 km

TCX 上傳 | 7 years ago

千葉傳奇, Richard Lo 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'01"	00:12'15"
3	06'16"	00:18'31"
4	06'31"	00:25'02"
5	06'49"	00:31'51"
6	06'30"	00:38'21"
6.0	05'45"	00:38'34"

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