6.3 km | 00:35:18 | 05:36/km日期: 2017-11-21 07:54 - 天氣: cloudy n windy - 平均心率: 152 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 05'43" / 05'40" / 05'41" / 05'40" / 06'34" / 05'33" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'06") | 293 / 6293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
120.32 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
1144.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'40" | 00:11'23" |
| 3 | 05'41" | 00:17'04" |
| 4 | 05'40" | 00:22'44" |
| 5 | 06'34" | 00:29'18" |
| 6 | 05'33" | 00:34'51" |
| 6.3 | 05'29" | 00:36'28" |
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