方一定 2013/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

方一定台中
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7.2 km | 00:56:27 | 07:47/km

日期: 2013-12-14 06:41 - 地點: 大坑 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%

Pace: 07'09" / 07'10" / 07'18" / 08'09" / 07'04" / 06'06" / 09'54" / 13'33" /

團練陪跑！

12月累積里程 : 68.65 km

Nike Zoom Vomero +8 累積 : 878.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

李紹宇, 偉和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'10"	00:14'19"
3	07'18"	00:21'37"
4	08'09"	00:29'46"
5	07'04"	00:36'50"
6	06'06"	00:42'56"
7	09'54"	00:52'50"
7.2	13'12"	00:56'06"

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朋友動態

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