10.3 km | 01:25:03 | 08:15/km日期: 2017-11-22 05:24 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 160 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 14768 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(60)
Pace: 09'45" / 08'09" / 07'58" / 08'14" / 08'12" / 07'52" / 08'07" / 07'57" / 07'59" / 07'47" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'43" (+02'04") | 1008 / 1008 | 167 / 61 |
| 2 | | 08'23" (+00'44") | 1004 / 2013 | 172 / 68 |
| 3 | | 07'57" (+00'18") | 1005 / 3018 | 174 / 71 |
| 4 | | 08'15" (+00'36") | 1007 / 4026 | 175 / 68 |
| 5 | | 08'09" (+00'30") | 1006 / 5032 | 175 / 69 |
| 6 | | 07'53" (+00'14") | 1006 / 6038 | 173 / 73 |
| 7 | | 08'05" (+00'26") | 1005 / 7043 | 174 / 70 |
| 8 | | 07'52" (+00'13") | 1003 / 8047 | 175 / 72 |
| 9 | | 07'58" (+00'19") | 1003 / 9051 | 176 / 71 |
| 10 | | 07'39" | 1007 / 10059 | 176 / 74 |
| 11 | | 08'03" (+00'24") | 300 / 10359 | 170 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 700.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 08'09" | 00:17'54" |
| 3 | 07'58" | 00:25'52" |
| 4 | 08'14" | 00:34'06" |
| 5 | 08'12" | 00:42'18" |
| 6 | 07'52" | 00:50'10" |
| 7 | 08'07" | 00:58'17" |
| 8 | 07'57" | 01:06'14" |
| 9 | 07'59" | 01:14'13" |
| 10 | 07'47" | 01:22'00" |
| 10.3 | 10'09" | 01:25'03" |
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