陳冠宏 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠宏嘉義
ID 136055

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5.2 km | 00:45:15 | 08:43/km

日期: 2017-11-21 20:30 - 地點: 東中甜甜圈 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'42" / 06'30" / 07'01" / 08'50" / 12'14" / 20'57" /

基本訓練
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跑4⃣️走1⃣️...

11月累積里程 : 102.99 km

亞瑟士 GT-2000 5 _T709N-4358 累積 : 3368.3 km

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四葉, 蔡秀和其他 13 人說推

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阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2017-11-22 06:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'30"	00:13'12"
3	07'01"	00:20'13"
4	08'50"	00:29'03"
5	12'14"	00:41'17"
5.2	21'12"	00:45'16"

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