4.8 km | 00:20:51 | 04:18/km日期: 2017-11-19 10:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 12°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 03'51" / 04'06" / 04'35" / 04'33" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'37") | 847 / 4847 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 04'06" | 00:07'57" |
| 3 | 04'35" | 00:12'32" |
| 4 | 04'33" | 00:17'05" |
| 4.8 | 04'27" | 00:20'52" |
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