8.5 km | 01:21:28 | 09:37/km日期: 2017-11-18 18:06 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 10'41" / 10'28" / 10'24" / 08'51" / 09'35" / 10'10" / 09'14" / 06'53" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'41" (+03'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'28" (+03'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'24" (+03'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'35" (+02'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'10" (+03'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'13" (+02'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'08" (+04'16") | 468 / 8468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'41" | 00:10'41" |
| 2 | 10'28" | 00:21'09" |
| 3 | 10'24" | 00:31'33" |
| 4 | 08'51" | 00:40'24" |
| 5 | 09'35" | 00:49'59" |
| 6 | 10'10" | 01:00'09" |
| 7 | 09'14" | 01:09'23" |
| 8 | 06'53" | 01:16'16" |
| 8.5 | 11'08" | 01:21'29" |
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