4.0 km | 00:27:11 | 06:48/km日期: 2017-11-22 17:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'14" / 07'22" / 06'46" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'02") | 800 / 800 |
| 2 | | 15'51" (+11'33") | 210 / 1010 |
| 3 | | 04'18" | 800 / 1810 |
| 4 | | 17'24" (+13'06") | 191 / 2001 |
| 5 | | 04'18" | 800 / 2801 |
| 6 | | 15'51" (+11'33") | 210 / 3011 |
| 7 | | 04'20" (+00'02") | 800 / 3811 |
| 8 | | 17'55" (+13'37") | 185 / 3997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 197.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 07'22" | 00:13'36" |
| 3 | 06'46" | 00:20'22" |
| 4.0 | 06'49" | 00:27'11" |
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