蘇楚翔 2013/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

蘇楚翔彰化
ID 83408

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14.1 km | 01:09:54 | 04:57/km

日期: 2013-12-19 16:20 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 953 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 61%

Pace: 04'58" / 04'49" / 04'41" / 04'41" / 04'49" / 04'50" / 04'50" / 04'52" / 04'58" / 05'11" / 06'10" / 04'38" / 04'55" / 04'55" / 05'33" /

12月累積里程 : 260.30 km

Android - Sony Ericsson ST17i 上傳 | 10 years ago

阮思兆, Maius 瑪雅和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'49"	00:09'47"
3	04'41"	00:14'28"
4	04'41"	00:19'09"
5	04'49"	00:23'58"
6	04'50"	00:28'48"
7	04'50"	00:33'38"
8	04'52"	00:38'30"
9	04'58"	00:43'28"
10	05'11"	00:48'39"
11	06'10"	00:54'49"
12	04'38"	00:59'27"
13	04'55"	01:04'22"
14	04'55"	01:09'17"
14.1	05'30"	01:09'54"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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