安安班哲明 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

安安班哲明宜蘭
ID 67334

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安安班哲明

10.5 km | 01:06:15 | 06:18/km

日期: 2017-11-16 16:16 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'39" / 06'16" / 06'15" / 06'17" / 06'21" / 06'01" / 06'09" / 06'29" / 06'14" / 06'35" / 07'46" /

基本訓練

11月累積里程 : 80.69 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, みが和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'16"	00:11'55"
3	06'15"	00:18'10"
4	06'17"	00:24'27"
5	06'21"	00:30'48"
6	06'01"	00:36'49"
7	06'09"	00:42'58"
8	06'29"	00:49'27"
9	06'14"	00:55'41"
10	06'35"	01:02'16"
10.5	07'49"	01:06'14"

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朋友動態

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43.9 km | 05:56:41 | 08:06/km

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